monte escalier demenagement et moteur monte escalier stannah

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Conseil

Monter les escaliers est excellent pour votre bien etre. Non seulement cela fait un bon exercice pour le cœur, mais c’est aussi une véritable action physique brûle-graisse. Ce n’est donc pas un hasard si le step, qui se traduit par « marche », connaît un tel succès dans les salles de musculation ! Apparue aux États-Unis dans les années 80, cette animation de fitness propose un programme d’exercices basé autour d’un accessoire : une marche. Particulièrement mobile, une session de step fait dépenser beaucoup d’énergie. nnSi vous souhaitez savoir combien vous dépensez de calories lorsque vous grimpez les marches, vous pouvez downloader la solution mobile gratuite StepJockey. Selon la start-up, monter les escaliers permet de « brûler plus de kcal qu’un jogging » et « réduit de moitié le risque de faire une crise cardiaque ».

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