Parents handicapés: troubles anxieux évidents monte escalier tournant

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Article invité par Ashley Taylor

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disabledparents.org

Les parents de jeunes enfants ne sont généralement pas pour les faibles. Notre petite colonne vertébrale bien-aimée impose de grandes exigences à notre énergie physique, mentale et émotionnelle. Par conséquent, si ce que vous apportez à la table à langer est un handicap quelconque, il ne fait aucun doute que votre rôle parental consistera en défis supplémentaireset c'est compréhensible si vous êtes nerveux.

Sachez, cependant, qu'il n'existe pas de parent parfait. Nous venons chacun avec des forces et des faiblesses sous différentes formes. Quel que soit le handicap, vous pouvez le faire. En faisant des préparatifs spéciaux et en vous connectant à une communauté de soutien, quelles que soient vos limites personnelles, vous pouvez offrir à votre enfant un foyer heureux, sain et aimant.

Les préparatifs de la maison

Préparez votre bébé, faites de votre maison un endroit où vous pouvez facilement et en toute sécurité répondre aux besoins de vous-même et de votre bébé.

Commencez par l'entrée de votre maison. Envisagez de remplacer les escaliers menant à votre porte d'entrée et catastrophe. Cet ajustement vous permettra d'économiser de l'énergie, vous permettra de transporter votre bébé en toute sécurité sans craindre de tomber et vous procurera du confort lorsque vous devrez transporter des choses comme des poussettes ou des articles d'épicerie depuis votre voiture.

à mobilité facile dans toute la maison, gardez l'espace bien éclairé et exempt de dégâts dangereux. Installez des charnières de porte extensibles, qui offrent un espace supplémentaire pour les fauteuils roulants. Si votre maison comporte des escaliers et un étage au rez-de-chaussée, la maison sans vol n'est pas une option, envisagez ajouter un monte-escalier, qui sera un outil précieux pour déplacer vous et votre bébé en toute sécurité et uniformément entre les étages.

Si vous pouvez marcher avec du soutien, vous pouvez arranger les meubles de manière à ce qu'ils puissent se tenir contre les murs (et toujours à portée les uns des autres) pour vous aider à rester stable lorsque vous vous déplacez tout en tenant votre bébé. Ajoutez un revêtement de sol antidérapant, comme du linoléum ou du vinyle, qui sont tous deux abordables à acheter et à installer (aussi peu que 1 $ par pied carré), pour accroître la sécurité.

Facilitez la cuisson en rénovant vos solutions de rangement de cuisine. petit Réglages de bricolage, telles que les étagères ouvertes, les cintres et les armoires en verre, les Susans tardifs dans les armoires d'angle, les miroirs sous les armoires murales et les revers utilisés comme planches à découper, aideront votre cuisine à mieux répondre à vos besoins d'accessibilité. En sécurisant des outils tels qu'un ouvre-boîte ou un décapsuleur et un robot de cuisine, vous ne pouvez exécuter ces fonctions que d'une seule main.

Pour rendre le bain plus facile pour votre corps et plus sûr pour votre bébé, installez une boucle télécommandée ou une grue à levier. Remplacez les pommes de douche ordinaires seringues à main pour limiter la flexion et l'inclinaison nécessaires pour laver votre bébé. Rangez les fournitures telles que le savon, le shampoing, les débarbouillettes et les serviettes stockées sur un chariot roulant afin qu'elles soient toujours à portée de main.

Les préparatifs même

À la recherche d'une communauté solidaire

Si vous ressentez de l'anxiété à l'arrivée de votre bébé, vous devez comprendre La peur est courante parmi les parents de tous types, et vous n'êtes pas seul. Chaque nouvelle mère et chaque nouveau père, quelle que soit sa capacité, a besoin du système de soutien d'une communauté aimante pour adapter la santé à la parentalité. Bien qu'il puisse être difficile et humble d'admettre quand vous avez besoin d'aide, aux amis et aux membres de la famille qui s'occupent de vous, ainsi qu'aux conseillers professionnels qui ont des passions qui aident les gens, votre demande d'aide ne sera pas lourde.

maintenir soins personnels

Surtout lorsque nous nous adaptons pour la première fois à la responsabilité parfois écrasante de la parentalité, il peut être facile d'oublier que prendre soin de nous-mêmes est un élément crucial de la prise en charge de nos bébés. Cependant, pour éduquer les petits avec patience, tendresse et compassion, nous avons besoin d'énergie, de concentration et de systèmes immunitaires sains – qui diminuent tous lorsque nous ne prenons pas soin d'eux-mêmes. L'exercice de soins personnels appropriés est unique selon l'individu, mais comprend généralement les éléments suivants:

● Maintenez une alimentation saine et faites régulièrement de l'exercice

● Recevoir un traitement médical préventif de routine

● Respectez un horaire de sommeil généreux

● Passez du temps à l'extérieur, à l'air frais et à la lumière naturelle

● Profitez de moments de qualité avec vos amis et votre famille

● Pour prioriser votre mariage ou d'autres sujets

● Pour se donner du temps pour la réflexion personnelle dans une solitude tranquille

Avec une préparation réfléchie, en investissant dans une communauté de soutien et en gravier déterminé, même si vous avez un handicap, vous pouvez être un parent modèle. Les obstacles au succès ne sont aussi grands que nous le permettons. Si vous êtes allé assez loin dans votre vie pour être parent, vous êtes déjà assez dur.

Crédit photo: pixabay

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