Parents handicapés: troubles anxieux évidents personnes ages

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Article invité par Ashley Taylor

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Les parents de jeunes enfants, en général, ne sont pas pour les faibles. Notre petite colonne vertébrale bien-aimée exige beaucoup de notre énergie physique, mentale et émotionnelle. Par conséquent, si ce que vous apportez à la table à langer est un handicap quelconque, il ne fait aucun doute que votre rôle parental consistera en quelques défis supplémentaires, et il est compréhensible si vous êtes nerveux.

Sachez, cependant, qu'il n'existe pas de parent parfait. Nous venons chacun avec des forces et des faiblesses sous différentes formes. Quel que soit le handicap, vous pouvez le faire. En faisant une préparation spéciale et en vous connectant à une communauté de soutien, quelles que soient vos limites personnelles, vous pouvez offrir à votre enfant un foyer heureux, sain et aimant.

Accueil Préparations

Préparez votre bébé, faites de votre maison un endroit où vous pouvez facilement et en toute sécurité répondre aux besoins de vous-même et de votre bébé.

Commencez par l'entrée de votre maison. Envisagez de remplacer les escaliers qui mènent à votre porte d'entrée par une rampe. Cet ajustement vous permettra d'économiser de l'énergie, vous permettra de transporter votre bébé à l'intérieur sans crainte de tomber et vous offrira du confort lorsque vous devrez transporter des choses comme des poussettes ou des articles d'épicerie depuis la voiture.

Pour faciliter les déplacements dans votre maison, gardez l'espace bien éclairé et exempt de dégâts dangereux. Installez des charnières de porte extensibles, qui offrent un espace supplémentaire pour les fauteuils roulants. Si votre maison a des escaliers et une taille réduite à un seul étage, la maison sans vol n'est pas une option, envisagez d'ajouter un monte-escalier, qui sera un outil précieux pour déplacer vous et votre bébé en toute sécurité et uniformément entre les étages.

Si vous pouvez marcher avec soutien, vous pouvez arranger les meubles de manière à ce qu'ils puissent se tenir contre les murs (et toujours à portée de main) pour vous aider à rester stable lorsque vous vous déplacez tout en tenant votre bébé. Ajoutez un revêtement de sol antidérapant, comme du linoléum ou du vinyle, qui sont tous deux abordables à acheter et à installer (aussi peu que 1 $ par pied carré), pour accroître la sécurité.

Facilitez la cuisson en rénovant vos solutions de rangement de cuisine. De petits ajustements de bricolage, tels que des étagères ouvertes, des cintres de verre et d'armoire, des Susans paresseux dans les armoires d'angle, des miroirs sous les armoires murales et des revers utilisés comme planches à découper aideront votre cuisine à mieux répondre à vos besoins d'accessibilité. En sécurisant des outils tels qu'un ouvre-boîte ou un décapsuleur et un robot de cuisine, vous ne pouvez exécuter ces fonctions que d'une seule main.

Pour rendre le bain plus facile pour votre corps et plus sûr pour votre bébé, installez une boucle télécommandée ou une grue à levier. Remplacez les pommes de douche conventionnelles par des seringues à main pour limiter la flexion et le biais requis pour laver votre bébé. Rangez les fournitures telles que le savon, le shampoing, les débarbouillettes et les serviettes stockés sur un chariot roulant afin qu'ils soient toujours à portée de main.

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À la recherche d'une communauté solidaire

Si vous ressentez de l'anxiété à l'arrivée de votre bébé, vous devez comprendre que la peur est courante chez les parents de tous types et que vous n'êtes pas seul. Chaque nouvelle mère et chaque nouveau père, quelle que soit sa capacité, a besoin du système de soutien d'une communauté aimante pour adapter la santé à la parentalité. Bien qu'il puisse être difficile et humble d'admettre quand vous avez besoin d'aide, aux amis et aux membres de la famille qui s'occupent de vous, ainsi qu'aux conseillers professionnels qui ont des passions qui aident les gens, votre demande d'aide ne sera pas lourde.

maintenir soins auto-administrés

Surtout lorsque nous adaptons pour la première fois les parents à des responsabilités parfois écrasantes, il peut être facile d'oublier que prendre soin de nous-mêmes est une partie cruciale de la prise en charge de nos bébés. Cependant, pour éduquer les tout-petits avec patience, tendresse et compassion, nous avons besoin d'énergie, de concentration et de systèmes immunitaires sains – qui sont tous affaiblis lorsque nous n'exercons pas les soins appropriés. L'exercice de soins personnels appropriés est unique selon la personne, mais comprend généralement les éléments suivants:

  • Maintenir une alimentation saine et l'habitude de faire régulièrement de l'exercice
  • Recevoir un traitement médical préventif de routine
  • Respectez un horaire de sommeil généreux
  • Passez du temps à l'extérieur à l'air frais et à la lumière naturelle
  • Profiter d'un temps de qualité avec des amis et la famille
  • Pour prioriser votre mariage ou d'autres sujets
  • Réservez du temps pour la réflexion personnelle dans une solitude tranquille

Avec une préparation réfléchie, en investissant dans une communauté de soutien et en gravier déterminé, même si vous avez un handicap, vous pouvez être un parent modèle. Les obstacles au succès ne sont aussi importants que nous le permettons. Si vous êtes allé assez loin dans votre vie pour être parent, vous êtes déjà assez dur.

Crédit photo: Pixabay

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